Suco verde e gostoso!!

No post de ontem falei do suco verde que eu experimentei e AMEI. Um suco nutritivo, refrescante e muito saboroso. Se você assusta só porque ele é verde, esqueça a cor, porque é gostoso e o valor nutritivo que ele traz compensa qualquer barreira rsrs.

Ingredientes:
- 1 ou 2 folhas de couve (eu gosto da orgânica)
- Meia maçã (eu coloquei a Fuji). Se for orgânica, com casca
- Suco de meio limão
- Gengibre a gosto em pedaços
- 300ml de água

Modo de preparo:
Bata tudo no mixer ou no liquidificador e depois coe. Rápido e fácil!

Propriedades:
O limão quebra o amargo da couve, é um dos alimentos mais nutritivos, rico em vitamina C,  desintoxicante, bactericida e fungicida, ajuda na absorção dos nutrientes e ao contrário do que todo mundo pensa, quando em contato com organismo neutraliza a acidez interna. 

A couve é rica em cálcio, ferro, fósforo, vitamina A, C, complexo B, rico em enxofre, combate problemas digestivos, ajuda nas cólicas, um verdadeiro tônico mineralizante.

O gengibre deixa o suco super refrescante, é antioxidante, anticoagulante e antiinflamatório, combate a depressão, a fadiga, enjôo e náuseas e previne o câncer. 

A maçã adoça naturalmente o suco, é rica em fibra, ótimo aliada contra o alto colesterol, ajuda o intestino, rica em fitonutrientes e é antioxidante.

Sucesso?

bjKs chica K

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